10.0 km | 01:17:16 | 07:42/km日期: 2017-12-05 09:45 - 總爬升: 373 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 892 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'42" / 07'46" / 07'39" / 07'21" / 07'24" / 07'29" / 06'54" / 09'34" / 34'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'25") | 1005 / 1005 | 157 / 86 |
| 2 | | 07'38" (+00'44") | 1007 / 2013 | 157 / 83 |
| 3 | | 07'38" (+00'44") | 1006 / 3019 | 158 / 82 |
| 4 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 4020 | 157 / 82 |
| 5 | | 07'40" (+00'46") | 1007 / 5027 | 156 / 82 |
| 6 | | 07'18" (+00'24") | 1007 / 6035 | 159 / 85 |
| 7 | | 07'26" (+00'32") | 1004 / 7039 | 158 / 84 |
| 8 | | 07'25" (+00'31") | 1003 / 8042 | 158 / 85 |
| 9 | | 06'54" | 1001 / 9043 | 161 / 89 |
| 10 | | 09'42" (+02'48") | 1004 / 10048 | 192 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'37" | 00:14'58" |
| 3 | 07'42" | 00:22'40" |
| 4 | 07'46" | 00:30'26" |
| 5 | 07'39" | 00:38'05" |
| 6 | 07'21" | 00:45'26" |
| 7 | 07'24" | 00:52'50" |
| 8 | 07'29" | 01:00'19" |
| 9 | 06'54" | 01:07'13" |
| 10 | 09'34" | 01:16'47" |
| 10.0 | 34'02" | 01:17'16" |
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