5.2 km | 00:30:58 | 05:59/km日期: 2017-06-22 22:28 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 05'58" / 06'05" / 06'10" / 06'05" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 743 / 743 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 602 / 1346 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 139 / 1485 |
4 | | 06'03" (+00'26") | 734 / 2219 |
5 | | 06'03" (+00'26") | 735 / 2954 |
6 | | 06'05" (+00'28") | 732 / 3687 |
7 | | 06'07" (+00'30") | 739 / 4427 |
8 | | 06'05" (+00'28") | 738 / 5166 |
9 | | 09'33" (+03'56") | 2 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.75 km Adidas Japan Boost 2 累積 :
336.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'58" | 00:11'41" |
3 | 06'05" | 00:17'46" |
4 | 06'10" | 00:23'56" |
5 | 06'05" | 00:30'01" |
5.2 | 05'44" | 00:30'59" |