Randy K 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.9 km | 00:39:11 | 06:41/km

日期: 2017-12-06 21:31 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 06'43" / 06'21" / 06'31" / 06'38" / 06'25" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'20"

(13'02")

06'20"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'33")

06'30" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'12")

06'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'23"

(32'36")

06'23" (+00'03")

1000 / 5000

6

06'34"

(39'11")

07'42" (+01'22")

853 / 5853

12月累積里程 : 76.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'21"	00:13'04"
3	06'31"	00:19'35"
4	06'38"	00:26'13"
5	06'25"	00:32'38"
5.9	07'40"	00:39'11"

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