Dee Cheung 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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10.1 km | 00:58:15 | 05:46/km

日期: 2017-12-05 21:53 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'19" / 05'03" / 05'48" / 06'01" / 05'50" / 05'54" / 05'25" / 05'47" / 06'00" / 19'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 172.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'19"	00:10'57"
3	05'03"	00:16'00"
4	05'48"	00:21'48"
5	06'01"	00:27'49"
6	05'50"	00:33'39"
7	05'54"	00:39'33"
8	05'25"	00:44'58"
9	05'47"	00:50'45"
10	06'00"	00:56'45"
10.1	18'41"	00:58'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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