Randy K 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.8 km | 00:42:17 | 07:20/km

日期: 2017-12-03 20:53 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 00'27" / 06'59" / 07'08" / 07'08" / 06'57" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'50")

06'59" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'58")

07'07" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'05")

07'06" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'58"

(35'04")

06'58" (+00'07")

1000 / 5000

6

07'13"

(42'17")

09'33" (+02'42")

755 / 5755

12月累積里程 : 76.75 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和無聲貓腳印說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'27"	00:00'27"
2	06'59"	00:07'26"
3	07'08"	00:14'34"
4	07'08"	00:21'42"
5	06'57"	00:28'39"
5.8	09'34"	00:35'53"

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