Allen Hsu 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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7.0 km | 00:39:16 | 05:37/km

日期: 2017-11-27 05:59 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'25" / 05'45" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'32")

05'33" (+00'09")

1000 / 2001

3

05'35"

(17'07")

05'35" (+00'11")

1000 / 3002

4

05'39"

(22'47")

05'39" (+00'15")

1000 / 4003

5

05'25"

(28'12")

05'24"

1000 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 182.16 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-白累積 : 1241.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

fortune168, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'36"	00:17'08"
4	05'39"	00:22'47"
5	05'25"	00:28'12"
6	05'45"	00:33'57"
7.0	05'23"	00:39'17"

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朋友動態

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