潘俊瑋 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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10.6 km | 00:59:00 | 05:33/km

日期: 2017-12-02 05:35 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'56" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 05'29" / 05'20" / 05'36" / 05'31" / 05'34" / 05'09" / 05'23" /

12月累積里程 : 229.57 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳育富, 劉忠正和其他 28 人說推

·

能能午安，假期運動愉快！

2017-12-02 12:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'41"	00:11'37"
3	05'44"	00:17'21"
4	05'43"	00:23'04"
5	05'29"	00:28'33"
6	05'20"	00:33'53"
7	05'36"	00:39'29"
8	05'31"	00:45'00"
9	05'34"	00:50'34"
10	05'09"	00:55'43"
10.6	05'23"	00:59'00"

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