12.5 km | 01:13:07 | 05:50/km日期: 2014-11-22 09:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 871 Cal
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'31" / 05'37" / 06'31" / 05'37" / 05'50" / 05'30" / 06'11" / 05'30" / 05'57" / 05'37" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.17 km 
MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
4866.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'31" | 00:17'11" |
| 4 | 05'37" | 00:22'48" |
| 5 | 06'31" | 00:29'19" |
| 6 | 05'37" | 00:34'56" |
| 7 | 05'50" | 00:40'46" |
| 8 | 05'30" | 00:46'16" |
| 9 | 06'11" | 00:52'27" |
| 10 | 05'30" | 00:57'57" |
| 11 | 05'57" | 01:03'54" |
| 12 | 05'37" | 01:09'31" |
| 12.5 | 06'31" | 01:13'00" |
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