8.2 km | 00:35:27 | 04:19/km日期: 2017-11-30 19:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'18" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'12" / 04'14" / 04'18" / 04'19" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'26") | 195 / 8195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.68 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10700.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'24" | 00:08'42" |
| 3 | 04'24" | 00:13'06" |
| 4 | 04'24" | 00:17'30" |
| 5 | 04'12" | 00:21'42" |
| 6 | 04'14" | 00:25'56" |
| 7 | 04'18" | 00:30'14" |
| 8 | 04'19" | 00:34'33" |
| 8.2 | 04'40" | 00:35'28" |
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