Grant Lee 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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10.3 km | 00:56:34 | 05:30/km

日期: 2013-10-23 06:03 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'10" / 05'30" / 05'39" / 05'30" / 05'29" / 05'31" / 05'40" / 05'51" / 06'25" /

10月累積里程 : 175.70 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'10"	00:15'43"
4	05'30"	00:21'13"
5	05'39"	00:26'52"
6	05'30"	00:32'22"
7	05'29"	00:37'51"
8	05'31"	00:43'22"
9	05'40"	00:49'02"
10	05'51"	00:54'53"
10.3	06'24"	00:56'34"

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