MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
游永成
新北市
ID 307929
25 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
游永成
全馬
|
04:39:59
|
06:38/km
|
第2馬
第7回神戸マラソン(KOBE MARATHON 2017)
官方成績
日期
2017-11-19
成績
04:39:59
總名次
8269 / 14414
分組名次
1710 / 2809
平均速度
06:38/km
官方證書
游
永成
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'47")
00:32'47" (+01'42")
01:04'05" (+01'20")
10 km
(01:04'05")
00:31'18" (+00'13")
15 km
(01:35'10")
00:31'05"
01:02'45"
20 km
(02:06'50")
00:31'40" (+00'35")
25 km
(02:39'05")
00:32'15" (+01'10")
01:06'48" (+04'03")
30 km
(03:13'38")
00:34'33" (+03'28")
35 km
(03:47'52")
00:34'14" (+03'09")
01:09'30" (+06'45")
40 km
(04:23'08")
00:35'16" (+04'11")
Finish
(04:39:59)
日期:
2017-11-19 08:19
-
地點:
神戶
-
天氣:
8度
-
平均心率:
152
-
卡路里:
2696 Cal
-
平均步頻:
164
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'58"
(06'58")
06'58" (+01'00")
1000 / 1000
2
06'43"
(13'41")
06'43" (+00'45")
1000 / 2000
3
06'30"
(20'12")
06'30" (+00'32")
1000 / 3000
4
06'16"
(26'28")
06'16" (+00'18")
1000 / 4000
5
06'18"
(32'47")
06'18" (+00'20")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'07"
(38'54")
06'07" (+00'09")
1000 / 6000
7
06'31"
(45'26")
06'31" (+00'33")
1000 / 7000
8
06'17"
(51'44")
06'17" (+00'19")
1000 / 8000
9
06'22"
(58'07")
06'22" (+00'24")
1000 / 9000
10
05'58"
(01:04'05")
05'58"
1000 / 10000
11
06'07"
(01:10'12")
06'07" (+00'09")
1000 / 11000
12
06'09"
(01:16'21")
06'09" (+00'11")
1000 / 12000
13
06'17"
(01:22'39")
06'17" (+00'19")
1000 / 13000
14
06'09"
(01:28'48")
06'09" (+00'11")
1000 / 14000
15
06'21"
(01:35'10")
06'21" (+00'23")
1000 / 15000
16
06'30"
(01:41'40")
06'30" (+00'32")
1000 / 16000
17
06'22"
(01:48'03")
06'22" (+00'24")
1000 / 17000
18
06'28"
(01:54'32")
06'28" (+00'30")
1000 / 18000
19
06'08"
(02:00'40")
06'08" (+00'10")
1000 / 19000
20
06'10"
(02:06'50")
06'10" (+00'12")
1000 / 20000
21
06'17"
(02:13'08")
06'17" (+00'19")
1000 / 21000
22
06'07"
(02:19'15")
06'07" (+00'09")
1000 / 22000
23
06'33"
(02:25'49")
06'33" (+00'35")
1000 / 23000
24
06'43"
(02:32'32")
06'43" (+00'45")
1000 / 24000
25
06'32"
(02:39'05")
06'32" (+00'34")
1000 / 25000
26
06'35"
(02:45'41")
06'35" (+00'37")
1000 / 26000
27
06'40"
(02:52'21")
06'40" (+00'42")
1000 / 27000
28
08'11"
(03:00'32")
08'11" (+02'13")
1000 / 28000
29
06'31"
(03:07'04")
06'31" (+00'33")
1000 / 29000
30
06'34"
(03:13'38")
06'34" (+00'36")
1000 / 30000
31
06'49"
(03:20'28")
06'49" (+00'51")
1000 / 31000
32
06'46"
(03:27'15")
06'46" (+00'48")
1000 / 32000
33
06'51"
(03:34'06")
06'51" (+00'53")
1000 / 33000
34
06'53"
(03:41'00")
06'53" (+00'55")
1000 / 34000
35
06'52"
(03:47'52")
06'52" (+00'54")
1000 / 35000
36
07'19"
(03:55'12")
07'19" (+01'21")
1000 / 36000
37
06'47"
(04:01'59")
06'47" (+00'49")
1000 / 37000
38
07'26"
(04:09'25")
07'26" (+01'28")
1000 / 38000
39
06'43"
(04:16'09")
06'43" (+00'45")
1000 / 39000
40
06'59"
(04:23'08")
06'59" (+01'01")
1000 / 40000
41
06'32"
(04:29'41")
06'32" (+00'34")
1000 / 41000
42
06'32"
(04:36'13")
06'32" (+00'34")
1000 / 42000
43
03'45"
(04:39'59")
06'13" (+00'15")
602 / 42602
新北市
游
永成
游永成
說推
·
留言
冷冷冷 但賽事動線好 補給好 民眾好熱情 💯分的賽事
賽前宣言:
初海外生日馬
賽後評分:
整個城市都動起來了 一百分💯的賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
127.20 km
TCX 上傳
| 7 years ago
~~
,
陳宏品, 舜哥
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
小英
恭喜你!順利完賽
2017-11-20 05:20 ·
1
個人推
小英
話說,這場是在海邊舉辦,四周圍的風景一定相當美!
2017-11-20 05:24 ·
1
個人推
游永成
謝謝 神戶的街道和海邊真的是很美 民眾又很熱情 算是滿分的賽事 就只是天氣真的好冷 只有8度
2017-11-20 05:58 ·
陳宏品, 舜哥
恭喜完賽
2017-11-20 16:07 ·
1
個人推
游永成
謝謝你
2017-11-20 19:50 ·
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'58"
00:06'58"
2
06'44"
00:13'42"
3
06'30"
00:20'12"
4
06'19"
00:26'31"
5
06'16"
00:32'47"
6
06'08"
00:38'55"
7
06'31"
00:45'26"
8
06'18"
00:51'44"
9
06'23"
00:58'07"
10
05'58"
01:04'05"
11
06'07"
01:10'12"
12
06'17"
01:16'29"
13
06'10"
01:22'39"
14
06'09"
01:28'48"
15
06'22"
01:35'10"
16
06'30"
01:41'40"
17
06'23"
01:48'03"
18
06'29"
01:54'32"
19
06'08"
02:00'40"
20
06'10"
02:06'50"
21
06'18"
02:13'08"
22
06'07"
02:19'15"
23
06'34"
02:25'49"
24
06'43"
02:32'32"
25
06'33"
02:39'05"
26
06'36"
02:45'41"
27
06'40"
02:52'21"
28
08'11"
03:00'32"
29
06'32"
03:07'04"
30
06'34"
03:13'38"
31
06'50"
03:20'28"
32
06'47"
03:27'15"
33
06'51"
03:34'06"
34
06'54"
03:41'00"
35
06'52"
03:47'52"
36
07'20"
03:55'12"
37
06'47"
04:01'59"
38
07'26"
04:09'25"
39
06'44"
04:16'09"
40
06'59"
04:23'08"
41
06'33"
04:29'41"
42
06'32"
04:36'13"
42.6
06'15"
04:39'59"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :