10.1 km | 00:49:09 | 04:51/km日期: 2017-11-24 17:35 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'24" / 04'40" / 05'02" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 05'02" / 04'57" / 04'55" / 04'48" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1004 / 1004 | 187 / 121 |
| 2 | | 04'39" (+00'16") | 1002 / 2007 | 192 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'37") | 1004 / 3011 | 192 / 103 |
| 4 | | 05'01" (+00'38") | 1002 / 4014 | 191 / 103 |
| 5 | | 04'53" (+00'30") | 1009 / 5023 | 193 / 105 |
| 6 | | 04'52" (+00'29") | 1006 / 6030 | 193 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'54") | 1007 / 7038 | 190 / 99 |
| 8 | | 04'39" (+00'16") | 1003 / 8042 | 194 / 110 |
| 9 | | 04'54" (+00'31") | 1002 / 9045 | 194 / 104 |
| 10 | | 04'46" (+00'23") | 1008 / 10053 | 195 / 107 |
| 11 | | 03'56" | 105 / 10159 | 192 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'40" | 00:09'04" |
| 3 | 05'02" | 00:14'06" |
| 4 | 05'02" | 00:19'08" |
| 5 | 04'53" | 00:24'01" |
| 6 | 04'53" | 00:28'54" |
| 7 | 05'02" | 00:33'56" |
| 8 | 04'57" | 00:38'53" |
| 9 | 04'55" | 00:43'48" |
| 10 | 04'48" | 00:48'36" |
| 10.1 | 05'11" | 00:49'09" |
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