3.0 km | 00:13:15 | 04:23/km日期: 2017-11-21 19:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'51" / 04'21" / 04'02" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'42" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'21" | 00:09'12" |
| 3 | 04'02" | 00:13'14" |
| 3.0 | 02'27" | 00:13'16" |
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