Chris Lee 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 桃園
ID 336478

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7.0 km | 00:44:53 | 06:23/km

日期: 2017-11-23 22:19 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'55" / 06'53" / 06'05" / 06'23" / 06'10" / 06'06" / 07'12" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 56.07 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 324.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

路跑在雲端(阿Paul) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'53"	00:12'48"
3	06'05"	00:18'53"
4	06'23"	00:25'16"
5	06'10"	00:31'26"
6	06'06"	00:37'32"
7	07'12"	00:44'44"
7.0	10'51"	00:44'54"

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成績 : 01:07:05

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