4.7 km | 00:36:30 | 07:45/km日期: 2017-11-23 16:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 101 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'58" / 07'27" / 07'30" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+00'39") | 1003 / 1003 | 173 / 71 |
| 2 | | 07'25" | 1003 / 2007 | 174 / 77 |
| 3 | | 07'29" (+00'04") | 1007 / 3014 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 4014 | 173 / 73 |
| 5 | | 07'52" (+00'27") | 701 / 4715 | 174 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 700.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'27" | 00:15'25" |
| 3 | 07'30" | 00:22'55" |
| 4 | 07'45" | 00:30'40" |
| 4.7 | 08'19" | 00:36'30" |
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