9.4 km | 00:58:18 | 06:11/km日期: 2017-11-21 16:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 06'25" / 06'20" / 06'08" / 06'15" / 06'19" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'24") | 418 / 9418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 06'00" | 00:18'00" |
| 4 | 06'10" | 00:24'10" |
| 5 | 06'25" | 00:30'35" |
| 6 | 06'20" | 00:36'55" |
| 7 | 06'08" | 00:43'03" |
| 8 | 06'15" | 00:49'18" |
| 9 | 06'19" | 00:55'37" |
| 9.4 | 06'24" | 00:58'18" |
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