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@張小弟@
新北市
ID 300507
241 位追隨者
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@張小弟@
1.1 km
|
00:06:27
|
06:05/km
日期:
2017-11-21 17:57
-
卡路里:
61 Cal
-
總步數:
1062
-
平均步頻:
164
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
86%
-
PM2.5:
良好(10)
Pace: 05'58" / 08'03" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'00"
(06'00")
05'57"
1008 / 1008
166 / 101
2
00'33"
(06'33")
10'00" (+04'03")
55 / 1063
116 / 85
緩和跑
11月累積里程 :
136.75 km
母子鱷 一代黃白 累積 :
227.3 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
羅信斌 (Hsin-Pin Lo)
,
J .S
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
花栗蓁💮
平均心跳3好酷唷!
2017-11-21 23:27 ·
1
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恩雅
早安,張哥。
2017-11-22 06:46 ·
1
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黃志榮
張哥早安運動愉快!
2017-11-22 07:22 ·
1
個人推
張半羞
小弟您早!~運動愉快!
2017-11-22 07:51 ·
1
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蝙蝠俠
早安,謝謝關心,膝蓋已經消腫,感覺好些了~祝 平安順心 自在愉快喔 ^_^
2017-11-22 08:30 ·
1
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smallping
吼,你很幼稚耶,那天團進團出的概念,完全沒自己的時間,下次補照咩~
2017-11-22 13:09 ·
1
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Cherry霈晴
皇上,我還在買跑鞋,你都進化只穿阿拖了,厲害
2017-11-22 15:22 ·
1
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Allen Wu
午安,哈哈,場地很大跑很小
2017-11-22 15:46 ·
1
個人推
smallping
你保養中,可以先不用吃課表
2017-11-22 20:53 ·
2
個人推
陳孫文
小弟哥:晚安順心
2017-11-23 20:38 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
1.1
08'47"
00:06'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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