潘勝章 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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2.1 km | 00:11:36 | 05:29/km

日期: 2017-11-23 18:23 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'19"

(11'00")

05'19"

1000 / 2000

3

00'34"

(11'35")

05'29" (+00'10")

106 / 2106

11月累積里程 : 186.49 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Keith, 王進星和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
2.1	05'29"	00:11'35"

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