獻文 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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4.1 km | 00:22:31 | 05:31/km

日期: 2017-11-21 05:02 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'46" / 05'14" / 05'14" / 05'32" / 09'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 192.52 km

美津濃 13（26.5）累積 : 934.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'14"	00:11'00"
3	05'14"	00:16'14"
4	05'32"	00:21'46"
4.1	10'00"	00:22'33"

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