梁家祥 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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7.0 km | 00:41:54 | 05:58/km

日期: 2017-11-19 07:27 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'49" / 06'03" / 06'03" / 06'12" / 06'29" / 05'39" / 05'28" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'03"

(11'52")

06'00" (+00'29")

1008 / 2008

3

06'03"

(17'55")

06'03" (+00'32")

999 / 3007

4

06'18"

(24'13")

06'14" (+00'43")

1008 / 4016

5

06'23"

(30'36")

06'25" (+00'54")

992 / 5008

展開計圈分析

11月累積里程 : 58.87 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6（小灰）累積 : 133.7 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Ivan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'03"	00:11'52"
3	06'03"	00:17'55"
4	06'12"	00:24'07"
5	06'29"	00:30'36"
6	05'39"	00:36'15"
7	05'28"	00:41'43"
7.0	09'10"	00:41'54"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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