11.0 km | 00:58:10 | 05:16/km日期: 2017-11-08 18:05 - 地點: 操場 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 11924 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'33" / 04'56" / 04'59" / 05'13" / 05'14" / 05'26" / 05'27" / 05'07" / 05'16" / 05'20" / 05'30" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 1000 | 203 / 88 |
| 2 | | 04'54" | 1005 / 2006 | 210 / 96 |
| 3 | | 04'59" (+00'05") | 1008 / 3014 | 205 / 97 |
| 4 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 4017 | 202 / 95 |
| 5 | | 05'14" (+00'20") | 1009 / 5026 | 205 / 93 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 1002 / 6028 | 202 / 90 |
| 7 | | 05'23" (+00'29") | 1003 / 7032 | 204 / 90 |
| 8 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 8033 | 207 / 93 |
| 9 | | 05'17" (+00'23") | 1004 / 9038 | 203 / 92 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 10040 | 205 / 92 |
| 11 | | 05'30" (+00'36") | 1006 / 11047 | 203 / 88 |
11月累積里程 :
181.72 km 
鱷魚牌 人字拖 累積 :
2161.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'56" | 00:10'29" |
| 3 | 04'59" | 00:15'28" |
| 4 | 05'13" | 00:20'41" |
| 5 | 05'14" | 00:25'55" |
| 6 | 05'26" | 00:31'21" |
| 7 | 05'27" | 00:36'48" |
| 8 | 05'07" | 00:41'55" |
| 9 | 05'16" | 00:47'11" |
| 10 | 05'20" | 00:52'31" |
| 11 | 05'30" | 00:58'01" |
| 11.0 | 09'52" | 00:58'10" |
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