7.2 km | 00:43:25 | 06:04/km日期: 2017-11-17 18:05 - 地點: 運動公園 - 天氣: 溫度適合跑 - 平均心率: 102 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7343 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'51" / 06'29" / 06'15" / 05'58" / 05'36" / 05'27" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'26") | 1008 / 1008 | 159 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'59") | 1010 / 2018 | 167 / 93 |
| 3 | | 06'08" (+00'42") | 1005 / 3023 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1001 / 4025 | 169 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1004 / 5029 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'26" | 1002 / 6032 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'53" (+00'27") | 1001 / 7034 | 170 / 99 |
| 8 | | 06'32" (+01'06") | 145 / 7179 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'29" | 00:13'20" |
| 3 | 06'15" | 00:19'35" |
| 4 | 05'58" | 00:25'33" |
| 5 | 05'36" | 00:31'09" |
| 6 | 05'27" | 00:36'36" |
| 7 | 05'56" | 00:42'32" |
| 7.1 | 06'04" | 00:43'25" |
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