7.7 km | 00:44:27 | 05:47/km日期: 2017-11-17 21:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'29" / 05'41" / 05'58" / 06'04" / 09'33" / 05'37" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 677 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.88 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
350.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'41" | 00:11'10" |
| 3 | 05'58" | 00:17'08" |
| 4 | 06'04" | 00:23'12" |
| 5 | 09'33" | 00:32'45" |
| 6 | 05'37" | 00:38'22" |
| 7 | 05'50" | 00:44'12" |
| 7.7 | 05'58" | 00:48'15" |
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