3.2 km | 01:38:06 | 30:11/km日期: 2017-11-18 09:28 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 31'21" / 42'07" / 21'58" / 26'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'36" (+07'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'06" (+20'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" | 245 / 3245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.05 km 
ADIDAS Supernova Glide 8 Shoes 累積 :
696.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'21" | 00:31'21" |
| 2 | 42'07" | 01:13'28" |
| 3 | 21'58" | 01:35'26" |
| 3.2 | 26'29" | 01:41'56" |
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