6.3 km | 00:37:23 | 05:57/km日期: 2017-11-17 20:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'08" / 06'03" / 06'00" / 05'52" / 05'55" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'04") | 265 / 6265 |
小跑跑一下腳ㄚㄚ準備休息嘍⋯⋯晚安跑友們、運動開心
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'52" | 00:24'03" |
| 5 | 05'55" | 00:29'58" |
| 6 | 05'52" | 00:35'50" |
| 6.3 | 05'57" | 00:37'25" |
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