吳文雄-饗食天團 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

8.5 km | 00:44:19 | 05:12/km

日期: 2017-11-16 18:00 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'14" / 05'07" / 05'07" / 05'10" / 05'16" / 05'17" / 05'04" / 05'10" / 05'52" /

全馬前，維持腳感，跑一跑

11月累積里程 : 222.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Justin-LIU, Lin Chen 和其他 7 人說推

·

Anna Lin 老大，這速度，嚇屎我了！

2017-11-16 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'07"	00:10'21"
3	05'07"	00:15'28"
4	05'10"	00:20'38"
5	05'16"	00:25'54"
6	05'17"	00:31'11"
7	05'04"	00:36'15"
8	05'10"	00:41'25"
8.5	05'51"	00:44'21"

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