tzucheng23 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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7.8 km | 00:32:56 | 04:13/km

日期: 2013-12-18 19:00 - 地點: 中興大學 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 435 Cal

間歇訓練
課表:600m*10 間休200m

01. 2'03" 休 1'14"
02. 2'10" 休 1'11"
03. 2'08" 休 1'13"
04. 2'08" 休 1'09"
05. 2'08" 休 1'16"
06. 2'09" 休 1'23"
07. 2'06" 休 1'30"
08. 2'05" 休 1'26"
09. 2'03" 休 1'36"
10. 1'48"

12月累積里程 : 238.58 km

ASICS TARTHERZEA 虎走累積 : 407.7 km

手動上傳 | 11 years ago

正賢（動魂）, Gary Huang 和其他 13 人說推

·

cyc 又來一位興大高手……！

2013-12-20 23:28 ·

1 個人推

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