9.3 km | 00:58:38 | 06:18/km日期: 2017-11-15 19:10 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 06'11" / 06'03" / 05'42" / 05'57" / 05'43" / 06'29" / 07'46" / 06'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'28") | 294 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'11" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 05'42" | 00:24'07" |
| 5 | 05'57" | 00:30'04" |
| 6 | 05'43" | 00:35'47" |
| 7 | 06'29" | 00:42'16" |
| 8 | 07'46" | 00:50'02" |
| 9 | 06'30" | 00:56'32" |
| 9.3 | 07'07" | 00:58'38" |
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