10.2 km | 00:58:20 | 05:42/km日期: 2017-11-16 17:44 - 地點: 運動公園 - 天氣: 好到跑道人很多 - 平均心率: 165 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 9971 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'00" / 05'42" / 05'37" / 05'16" / 05'17" / 04'52" / 04'50" / 05'54" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'56") | 1004 / 1004 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'16" (+01'26") | 1010 / 2014 | 167 / 95 |
| 3 | | 05'55" (+01'05") | 1002 / 3017 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'42" (+00'52") | 1005 / 4023 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'42") | 1002 / 5025 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 6026 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 1003 / 7030 | 174 / 108 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 1004 / 8034 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'50" | 1012 / 9046 | 178 / 115 |
| 10 | | 05'50" (+01'00") | 1004 / 10051 | 168 / 101 |
| 11 | | 06'50" (+02'00") | 229 / 10280 | 144 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 06'00" | 00:19'05" |
| 4 | 05'42" | 00:24'47" |
| 5 | 05'37" | 00:30'24" |
| 6 | 05'16" | 00:35'40" |
| 7 | 05'17" | 00:40'57" |
| 8 | 04'52" | 00:45'49" |
| 9 | 04'50" | 00:50'39" |
| 10 | 05'54" | 00:56'33" |
| 10.2 | 07'46" | 00:58'20" |
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