<間歇十組> 今天不知道是改變心情的結果 還是受到很多心思考的模式 已經很久沒有完成10組800m的基本訓練 也可以因為病後一直給自己太多的藉口 但我相信我很熱愛跑步 至少已經不像過去是為了升學而跑 現在是為了興趣 為了健康而跑 熱身5min 開始進行10組800m 配速 180sec / 800 m 休息 120sec / 200 m 很意外全部達成並且並不累.... 心態真的會影響一切^^ 自己會繼續努力~!_!~