2.1 km | 00:16:45 | 07:49/km日期: 2017-11-15 20:37 - 地點: 277 - 平均心率: 147 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'00" / 08'07" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 800 / 800 |
2 | | 01:01'43" (+57'28") | 64 / 864 |
3 | | 04'18" (+00'03") | 800 / 1664 |
4 | | 50'13" (+45'58") | 79 / 1744 |
5 | | 04'49" (+00'34") | 394 / 2139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.68 km Adidas boston 2 累積 :
1111.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'07" | 00:16'07" |
2.1 | 04'39" | 00:16'46" |