6.9 km | 00:42:44 | 06:12/km日期: 2017-11-14 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'18" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
689.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'18" | 00:18'46" |
| 4 | 06'13" | 00:24'59" |
| 5 | 06'10" | 00:31'09" |
| 6 | 06'07" | 00:37'16" |
| 6.9 | 06'20" | 00:42'55" |
留言 
