2.3 km | 00:13:26 | 05:58/km日期: 2017-11-15 20:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 1974 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'48" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'05" (+00'19") | 400 / 400 | 161 / 151 |
2 | | 17'45" (+13'59") | 63 / 463 | 150 / 37 |
3 | | 03'52" (+00'06") | 400 / 864 | 163 / 157 |
4 | | 18'18" (+14'32") | 61 / 925 | 139 / 39 |
5 | | 03'53" (+00'07") | 403 / 1328 | 164 / 156 |
6 | | 29'54" (+26'08") | 37 / 1366 | 141 / 23 |
7 | | 03'51" (+00'05") | 401 / 1767 | 161 / 160 |
8 | | 30'29" (+26'43") | 38 / 1806 | 106 / 30 |
9 | | 03'46" | 402 / 2208 | 162 / 163 |
10 | | 25'32" (+21'46") | 41 / 2249 | 85 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'48" | 00:11'28" |
2.3 | 07'51" | 00:13'26" |