8.1 km | 00:49:10 | 06:03/km日期: 2017-11-10 16:24 - 地點: 運動公園 - 天氣: 宜 - 平均心率: 150 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 06'25" / 06'08" / 05'55" / 05'37" / 05'20" / 05'26" / 06'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'58") | 1001 / 1001 | 157 / 87 |
| 2 | | 06'22" (+01'03") | 1006 / 2008 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'49") | 1006 / 3015 | 170 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1007 / 4023 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1004 / 5028 | 174 / 103 |
| 6 | | 05'19" | 1008 / 6036 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 1010 / 7047 | 173 / 106 |
| 8 | | 06'12" (+00'53") | 1003 / 8050 | 168 / 95 |
| 9 | | 06'22" (+01'03") | 107 / 8158 | 156 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
186.45 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1740.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'25" | 00:13'44" |
| 3 | 06'08" | 00:19'52" |
| 4 | 05'55" | 00:25'47" |
| 5 | 05'37" | 00:31'24" |
| 6 | 05'20" | 00:36'44" |
| 7 | 05'26" | 00:42'10" |
| 8 | 06'19" | 00:48'29" |
| 8.1 | 06'22" | 00:49'10" |
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