4.0 km | 00:35:27 | 08:51/km日期: 2017-11-04 19:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'22" / 07'11" / 07'11" / 13'41" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+06'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+09'04") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'11" | 00:14'33" |
| 3 | 07'11" | 00:21'44" |
| 4 | 13'41" | 00:35'25" |
| 4.0 | 15'17" | 00:35'28" |
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