林瑋崧（DaGang） 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

6.5 km | 00:53:42 | 08:16/km

日期: 2017-11-11 05:58 - 天氣: 微風 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'19" / 07'49" / 07'22" / 10'04" / 08'16" / 09'00" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'19" (+00'18")

972 / 972

2

07'50"

(14'57")

07'48" (+00'47")

1003 / 1975

3

07'25"

(22'22")

07'20" (+00'19")

1010 / 2985

4

10'00"

(32'22")

10'05" (+03'04")

990 / 3976

5

07'02"

(39'24")

07'01"

1002 / 4979

展開計圈分析

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們早安
週六樂活愉悅～

辰起晨跑
這是一個人坐兩個人推的概念^^
與雅姐一起動次動次！

11月累積里程 : 202.05 km

NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 鄭永成和其他 42 人說推

·

觀看另 15 則留言

黃宏仲 DaGang 晚安！
晨起晨跑的我為辰起晨跑~加油！
運動快樂。

2017-11-11 21:45 ·

1 個人推

👣（咖麻安哪兆🤪 午安，假日愉快

2017-11-12 12:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'49"	00:15'08"
3	07'22"	00:22'30"
4	10'04"	00:32'34"
5	08'16"	00:40'50"
6	09'00"	00:49'50"
6.5	07'53"	00:53'42"

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