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 |  31.5 km | 03:03:45 | 05:50/km日期: 2013-12-15 08:19 - 總爬升: 867 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% Pace: 07'59" / 07'27" / 07'02" / 07'06" / 07'07" / 06'31" / 06'03" / 06'12" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 04'55" / 05'52" / 06'18" / 07'38" / 07'23" / 07'19" / 07'07" / 05'50" / 05'28" / 04'50" / 04'36" / 04'56" / 05'44" / 06'37" / 06'02" / 02'40" / 01'58" / 05'18" / 04'27" / 04'39" / 04'22" / 昨晚睡前就一直猶豫要不要跑中寮山，又很想睡到自然醒，所以就未設鬧鐘，睡飽在來考慮，早上5：30就醒過來，東摸西摸8點左右到了溪州，遠遠就看到一群跑友大約5……6個，從背影有一個好像是john強哥,打聲招呼停好車，我又繼續摸時間，這次順時針跑到金山國小旁的廟宇吃早餐兼休息，回程又遇到強哥一群人已經跑完，我才跑13k耶！我又開始猶豫要繼續往田寮國小方向跑嗎？看著死亡之坡感覺往來程的方向跑離停車地方比較近，一切都是感覺而已，回程有多繞了一些里程補足30k,跑完很高興可以去吃雞絲麵了，結果沒營業……啊 12月累積里程 : 273.89 km Android - samsung GT-I9100 上傳 | 11 years ago ·  留言
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