曾子齊 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

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22.1 km | 01:57:03 | 05:17/km

日期: 2013-12-16 09:06 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1572 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 05'29" / 05'01" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 05'08" / 05'25" / 05'11" / 05'11" / 04'59" / 05'13" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'35" / 05'56" / 05'14" / 05'38" / 05'08" / 05'29" / 05'07" / 06'22" /

高雄

曾子齊

·

早午安!
女王建議說:
載上帽子,比較不會被誤認是外國朋友 XD..
所以第一次載著跑步!

12月累積里程 : 218.06 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 11 years ago

Jane Lu, 林勤智和其他 100 人說推

·

觀看另 14 則留言

曾子齊濱大偶釣不走啦! 魚口已自行縫住了!
不過用網子整隻來網走,倒是有可能的說...哈哈!

2013-12-17 09:01 ·

1 個人推

濱ㄚ有時記得通知一下~我也要!!

2013-12-17 10:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'01"	00:10'30"
3	05'10"	00:15'40"
4	05'12"	00:20'52"
5	05'17"	00:26'09"
6	05'14"	00:31'23"
7	05'08"	00:36'31"
8	05'25"	00:41'56"
9	05'11"	00:47'07"
10	05'11"	00:52'18"
11	04'59"	00:57'17"
12	05'13"	01:02'30"
13	05'14"	01:07'44"
14	05'18"	01:13'02"
15	05'15"	01:18'17"
16	05'35"	01:23'52"
17	05'56"	01:29'48"
18	05'14"	01:35'02"
19	05'38"	01:40'40"
20	05'08"	01:45'48"
21	05'29"	01:51'17"
22	05'07"	01:56'24"
22.1	06'19"	01:57'03"

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