12.5 km | 01:29:09 | 07:07/km日期: 2017-11-09 19:20 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1550 Cal - 總步數: 13589 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'24" / 07'07" / 06'30" / 06'48" / 06'58" / 06'57" / 07'24" / 07'18" / 07'05" / 07'06" / 07'10" / 07'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'59") | 1005 / 1005 | 154 / 86 |
| 2 | | 07'05" (+00'36") | 1009 / 2015 | 150 / 93 |
| 3 | | 06'29" | 1001 / 3016 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'47" (+00'18") | 1006 / 4023 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'56" (+00'27") | 1002 / 5026 | 152 / 94 |
| 6 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 6026 | 153 / 92 |
| 7 | | 07'25" (+00'56") | 1007 / 7033 | 140 / 95 |
| 8 | | 07'18" (+00'49") | 1004 / 8038 | 149 / 91 |
| 9 | | 07'07" (+00'38") | 1003 / 9042 | 150 / 93 |
| 10 | | 07'03" (+00'34") | 1004 / 10046 | 154 / 91 |
| 11 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 11046 | 151 / 91 |
| 12 | | 07'13" (+00'44") | 1002 / 12048 | 153 / 90 |
| 13 | | 07'00" (+00'31") | 511 / 12559 | 157 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.68 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 06'30" | 00:21'01" |
| 4 | 06'48" | 00:27'49" |
| 5 | 06'58" | 00:34'47" |
| 6 | 06'57" | 00:41'44" |
| 7 | 07'24" | 00:49'08" |
| 8 | 07'18" | 00:56'26" |
| 9 | 07'05" | 01:03'31" |
| 10 | 07'06" | 01:10'37" |
| 11 | 07'10" | 01:17'47" |
| 12 | 07'06" | 01:24'53" |
| 12.5 | 08'20" | 01:29'09" |
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