淳潔 Christy 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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24.2 km | 02:53:17 | 07:10/km

日期: 2013-12-08 06:12 - 總爬升: 689 m - 地點: 136赤崁頂 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 06'36" / 06'25" / 06'02" / 06'00" / 06'08" / 06'02" / 08'15" / 06'27" / 06'41" / 07'50" / 05'58" / 09'09" / 09'35" / 09'10" / 19'37" / 10'05" / 04'51" / 04'56" / 04'55" / 05'17" / 06'03" / 05'19" / 05'17" / 05'46" / 05'25" /

12月累積里程 : 163.36 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 576.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), nice999(LDS超馬團) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	06'02"	00:19'03"
4	06'00"	00:25'03"
5	06'08"	00:31'11"
6	06'02"	00:37'13"
7	08'15"	00:45'28"
8	06'27"	00:51'55"
9	06'41"	00:58'36"
10	07'50"	01:06'26"
11	05'58"	01:12'24"
12	09'09"	01:21'33"
13	09'35"	01:31'08"
14	09'10"	01:40'18"
15	19'37"	01:59'55"
16	10'05"	02:10'00"
17	04'51"	02:14'51"
18	04'56"	02:19'47"
19	04'55"	02:24'42"
20	05'17"	02:29'59"
21	06'03"	02:36'02"
22	05'19"	02:41'21"
23	05'17"	02:46'38"
24	05'46"	02:52'24"
24.2	05'25"	02:53'17"

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