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![]() 日期: 2013-12-13 18:29 - 地點: 臺體操場 - 天氣: 溫暖吧 - 平均心率: 161 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% Pace: 05'32" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'40" / 04'48" / 04'36" / 04'52" / 05'24" / 05'44" / 05'28" / 05'56" / · ![]() 今天沒什麼特別的心得,來說說我最近入手了工藤真實的跑步書好了。原本拿到書的當下只是想說先翻個兩頁好了,沒想到卻看到不能自己,就在兩小時內一口氣讀完了。雖然不是作家,但文字內容就如同他的名字一樣『真實』且令人感動。沒有太多複雜的文字,卻完全表達出了她從超馬中學習到的意志與精神,大力推薦...!以下轉載一小段我很喜歡的內容。
12月累積里程 : 400.99 km ![]() TCX 上傳 | 11 years ago · ![]()
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