鄧錦松 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄧錦松新竹
ID 329490

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6.1 km | 00:42:45 | 07:01/km

日期: 2017-11-07 19:15 - 地點: 王爺壟 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 06'39" / 07'35" / 07'15" / 07'13" / 07'08" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

1000 / 1000

2

06'38"

(12'59")

06'38" (+00'18")

1000 / 2000

3

07'34"

(20'34")

07'34" (+01'14")

1000 / 3000

4

07'15"

(27'50")

07'15" (+00'55")

1000 / 4000

5

07'12"

(35'02")

07'12" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 136.13 km

美津濃 21代累積 : 199.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

張文騰（湖口愛跑團）, 高興添和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'39"	00:13'00"
3	07'35"	00:20'35"
4	07'15"	00:27'50"
5	07'13"	00:35'03"
6	07'08"	00:42'11"
6.1	07'02"	00:42'46"

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