廖昭熙 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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19.0 km | 02:05:43 | 06:37/km

日期: 2013-12-13 18:30 - 地點: 梧棲田徑場 - 天氣: 寒風冷雨 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'34" / 06'18" / 06'20" / 06'25" / 07'11" / 11'14" / 05'59" / 07'17" / 05'56" / 07'01" / 06'39" / 05'59" / 05'57" / 05'31" / 05'43" / 05'42" / 05'51" / 06'18" / 07'06" /

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12月累積里程 : 301.81 km

ASICS GT-2000 累積 : 1483.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 11 years ago

傅振源, Shanbao Wu 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'18"	00:13'52"
3	06'20"	00:20'12"
4	06'25"	00:26'37"
5	07'11"	00:33'48"
6	11'14"	00:45'02"
7	05'59"	00:51'01"
8	07'17"	00:58'18"
9	05'56"	01:04'14"
10	07'01"	01:11'15"
11	06'39"	01:17'54"
12	05'59"	01:23'53"
13	05'57"	01:29'50"
14	05'31"	01:35'21"
15	05'43"	01:41'04"
16	05'42"	01:46'46"
17	05'51"	01:52'37"
18	06'18"	01:58'55"
19.0	07'06"	02:05'43"

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