Sally Hsieh 2017/11/07 訓練日誌

Sally Hsieh 新竹
ID 343324

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Sally Hsieh

10.0 km | 01:18:34 | 07:50/km

日期: 2017-11-07 05:30 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'44" / 07'45" / 07'00" / 09'26" / 07'55" / 06'23" / 06'49" / 07'53" / 07'36" / 10'01" / 61'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Henry Chang, Ken Tsai 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'45"	00:14'29"
3	07'00"	00:21'29"
4	09'26"	00:30'55"
5	07'55"	00:38'50"
6	06'23"	00:45'13"
7	06'49"	00:52'02"
8	07'53"	00:59'55"
9	07'36"	01:07'31"
10	10'01"	01:17'32"
10.0	62'33"	01:18'46"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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成績 : 04:56:26

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