吳家毓 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳家毓新竹
ID 163485

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5.5 km | 00:40:24 | 07:22/km

日期: 2017-11-06 05:39 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 小腿好酸 - 平均心率: 98 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 07'38" / 07'26" / 06'44" / 07'36" / 07'32" / 07'13" /

排乳酸

11月累積里程 : 409.74 km

BROOKS PureConnect 4 (粉橘色的輕量路跑) 累積 : 1367.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小p, 林咕嚕《動魂》和其他 12 人說推

·

馬松華早安。運動愉快

2017-11-06 10:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'26"	00:15'04"
3	06'44"	00:21'48"
4	07'36"	00:29'24"
5	07'32"	00:36'56"
5.5	07'10"	00:40'24"

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