周廷威 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

周廷威台南
ID 19636

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10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km

日期: 2013-11-07 20:09 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 04'23" / 05'58" / 06'04" / 05'47" / 06'00" / 06'20" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 551'30" /

11月累積里程 : 10.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	05'58"	00:10'21"
3	06'04"	00:16'25"
4	05'47"	00:22'12"
5	06'00"	00:28'12"
6	06'20"	00:34'32"
7	06'00"	00:40'32"
8	06'11"	00:46'43"
9	05'59"	00:52'42"
10.0	06'16"	00:58'46"

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