Gordon sung 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
ID 25285

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6.0 km | 00:33:59 | 05:39/km

日期: 2017-11-02 19:56 - 地點: 中原操場 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 05'42" / 05'28" / 05'38" / 05'32" / 00'00" /

熱身加收操慢跑.拉拉筋回家好好休息.各位跑友晚安.順心好夢..zzZz

11月累積里程 : 268.22 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小蟹, 💫SAM 和其他 311 人說推

·

觀看另 20 則留言

Kent Hong （見成） Gordon sung哥晚晚安！週末愉快！

2017-11-04 23:41 ·

美美 Gordon:晚安，週末假期愉快~

2017-11-04 23:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'42"	00:11'39"
3	05'28"	00:17'07"
4	05'38"	00:22'45"
5	05'32"	00:28'17"
5.1	05'45"	00:28'55"

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