周仁智 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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4.0 km | 00:25:15 | 06:16/km

日期: 2017-11-01 17:45 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'31" / 06'21" / 06'12" / 05'52" / 17'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 35.88 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'21"	00:12'52"
3	06'12"	00:19'04"
4	05'52"	00:24'56"
4.0	19'06"	00:25'16"

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朋友動態

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