林應修 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

林應修新竹
ID 68278

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13.3 km | 01:26:47 | 06:32/km

日期: 2017-10-31 15:52 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1231 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 07'25" / 07'05" / 06'18" / 06'55" / 07'15" / 08'13" / 09'30" / 05'17" / 05'07" / 05'11" / 05'35" / 05'23" / 05'50" / 06'33" /

10月累積里程 : 113.53 km

XT 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'05"	00:14'30"
3	06'18"	00:20'48"
4	06'55"	00:27'43"
5	07'15"	00:34'58"
6	08'13"	00:43'11"
7	09'30"	00:52'41"
8	05'17"	00:57'58"
9	05'07"	01:03'05"
10	05'11"	01:08'16"
11	05'35"	01:13'51"
12	05'23"	01:19'14"
13	05'50"	01:25'04"
13.3	06'33"	01:26'47"

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