王聖元 2017/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

王聖元台南
ID 223428

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5.1 km | 00:26:41 | 05:14/km

日期: 2017-10-27 20:26 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'37" / 06'35" / 08'19" / 08'18" / 04'55" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'44")

05'07" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'17"

(16'01")

05'17" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'20")

05'18" (+00'23")

1000 / 4000

5

04'55"

(26'15")

04'55"

1000 / 5000

6

00'26"

(26'41")

04'27"

98 / 5098

10月累積里程 : 268.09 km

TCX 上傳 | 7 years ago

高宗輝, 方志祥和其他 10 人說推

·

陳榮興早安
跑步愉快！

2017-10-28 06:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'35"	00:12'12"
3	08'19"	00:20'31"
4	08'18"	00:28'49"
5	04'55"	00:33'44"
5.1	04'33"	00:34'11"

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